はちみつコミックエッセイ「45歳でも3か月で−9㎏！　痩せウマ定食ダイエット」

 [EC2751]

¥1,430(税込)

プロ考案の痩せるレシピ 真似して作って食べるだけ！

2026年3月15日発売予定商品です。現在予約受付中です。

著者：きびのあやとら　監修：牛尾理恵　

【あらすじ】
痩せたいけど、カロリー計算とか栄養管理とかメンドウ…。 食生活が乱れ、太ってしまった人のためのダイエット本です。 主食＋主菜＋副菜で500㎉前後の定食レシピを 料理家・牛尾理恵が考案！ 人生MAXの74㎏に到達した漫画家・きびのあやとらが、3か月そのまま作って食べるだけで9㎏減量に成功した実録エッセイ！

■仕様
・判型：A5
・レーベル：はちみつコミックエッセイ
・2026年3月15日発売

■注意事項
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